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Sport nach der Krebserkrankung

Überschrift

Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden.

Die Bewegung bewirkt für den Körper, dass es zur Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems kommt. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Über den Weg der bewussten Körpererfahrung können Sie den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbst­vertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab.

Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen betroffenen Frauen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Empfehlenswerte Bewegungsformen: alle sanften, fließenden sowie rhythmischen Bewegungen mit dem Arm auf der operierten Seite. Wichtig: Sobald Sie Schmerzen haben – hören Sie mit der Übung auf!

Kontakt

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Andrea Arens

Überschrift

In unserem Brustzentrum bieten wir Ihnen nach überstandener Therapie die Wassergymnastik unter fachlicher Anleitung an. Die Wassertherapie ist für an Brustkrebs operierte Frauen eine wichtige Säule in der Rehabilitation. Denn Wasser bietet bei allen Bewegungen und Schwimmstilen Widerstand und verhindert somit plötzliche, reißende Bewegungen und Verletzungen sind so gut wie ausgeschlossen. Außerdem kann das Wasser auch den Rückfluss der Lymphflüssigkeit fördern.

  • Krankengymnastik im Bewegungsbad

Jeden Donnerstag um 10.30 Uhr finden Übungen im warmen Bewegungsbad der EUREGIO-KLINIK bei 32,5 Grad statt. Kosten: 2 € pro Person.

  • Sportgruppe nach Brustkrebs

Jeden Mittwoch um 17.00 Uhr trifft sich die Sportgruppe nach Brustkrebs in der Sporthalle oder im warmen Bewegungsbad der EUREGIO-KLINIK. Die Leitung erfolgt durch eine qualifizierte Physiotherapeutin, gesamt jeweils 8 bis 10 Abende. Kosten: 4 € pro Person und Abend (ein Teil wird von der Selbsthilfegruppe übernommen).

  • Informationen zu Sport in der Krebsnachsorge

Frauenselbsthilfe nach Krebs e. V.
Ansprechpartnerin: Sonja Altendeitering
Tel. +49 (0) 5921 721121
altendeitering@live.de

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